聆听自己的声音.

回顾一天所做的事. 列表.

回顾目前的任务的清单.

把事情变得有趣. 选择有趣的目标点

把自己藏起来, 别人找不到.

饿了, 就吃饭

困了,就睡觉

睡觉,吃饭,坐车,上厕所, 打开公司电脑写程序. 关闭电脑 回家.

不要看压抑的费力的视频或电影.

和一个心情好点人聊几句天.

任务一再拖后, 一再蹦出新任务,  任务列表必然会一直添加.  不要太担心, 只要按天 按周制定目标.

按优先等级 排序, 某阶段只能是 60%实现. 所以不要追求100%   但要预留接口 以及构想一下扩展的步骤.

别纠结, 别沉迷于某个技术点,  因为当天的目标不是它.

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